Fehl- oder Überlastungen entstehen oft nicht plötzlich, sondern durch wiederholte Bewegungsmuster im Alltag und beim Sport. Eine strukturierte Analyse schafft Klarheit: Wie bewegt sich jemand? Wo entstehen Belastungsspitzen? Und welche Anpassungen sind sinnvoll, damit Bewegung leichter, effizienter und langfristig besser verträglich wird?

Vorteile für Ihr Unternehmen

• Prävention, die greifbar ist: konkrete Hinweise statt allgemeiner Tipps
• Individuelle Empfehlungen: passend zu Alltag, Sport und Beschwerden
• Professionelle Durchführung: Analyse und Einordnung durch Sportwissenschaftlerin

• kurzes Vorgespräch zu Zielen, Beschwerden, Sport- und Alltagsbelastung
• Analyse des Gangbilds (Gehen)
• Laufanalyse auf dem Laufband (Laufen ist möglich, aber räumlich begrenzt)
• Auswertung und verständliche Ergebnisbesprechung
• individuelle Empfehlungen (z. B. Technik-Hinweise, Übungs-/Trainingsempfehlungen, ggf. Abklärung)

Wir schauen uns Bewegungsabläufe gezielt an und leiten daraus konkrete nächste Schritte ab.
Die Laufanteile sind möglich, jedoch durch das kurze Laufband begrenzt. Für ambitionierte Jogger*innen ist die Laufanalyse daher nur eingeschränkt abbildbar. Das Gangbild und grundlegende Laufparameter lassen sich dennoch gut beurteilen.

Durchgeführt von unserer Sportwissenschaftlerin (mit Praxiserfahrung aus Triathlon und Ironman).

Dauer pro Person: ca. 60 Minuten inkl. Auswertung und Besprechung

Kapazität: ca. 6-8 Personen pro Tag

Für die Durchführung benötigen wir:

• separater Raum mit Privatsphäre
• Stromanschluss
• Platz für das kurze Laufband und sichere Bewegungsfläche
• idealerweise Handlauf / Haltegriff
• Tisch und zwei Stühle für Gespräch/Auswertung
• WLAN vorteilhaft (falls digitale Doku vorgesehen)

Teilnehmende bringen mit:

• Sportkleidung, möglichst kurz (z. B. Shorts/kurze Leggings), damit Bewegungen besser beurteilt werden können.